domingo, 30 de maio de 2010

Felicidade na relação


Google imagens

Muitos de nós aprendemos a crer no início da vida que outras pessoas determinam nossa felicidade.  Podemos aprender a viver por essa crença antes de aprender a falar ou andar. Esta é a primeira crença falsa criamos sobre nossos relacionamentos.  Podemos encontrar uma pista para isso no nosso subconsciente para trás os comentários que fazemos, como "ele / ela me faz tão feliz."
 A verdade é que você se faz feliz.  Você provavelmente só não sei mais. No meio da experiência da vida perdemos a noção de como nós nos tornamos infelizes e quem é responsável.  Criamos tantas  reações emocionais ao longo dos anos que nós nos tornamos familiarizados com o modo de nos fazer felizes. Quando voltamos para a idéia de que nós nos fazer felizes, pode até parecer estranho.
Pode tornar-se difícil acompanhar o que as emoções são reações e expressões que são autênticos. Há uma outra pessoa que muitas vezes pode parecer que ser responsável quando reagimos. Nós interpretamos este caminho parece ser tão verdadeiro.  Mas existe outra possível causa para a nossa emoção.  Tenha uma escuta e reflexão sobre este ponto de vista do outro.
Nós podemos ver com clareza a dinâmica do amor na criação da felicidade no relacionamento. Ele também coloca em perspectiva o papel da responsabilidade e do poder de acordos na área das emoções.  Com esta consciência, podemos acabar com todas as culpas e busca de avarias.  Então é hora de começar com o trabalho real, encontrar e alterar as crenças falsas que nós usamos como desculpa para não expressar o nosso amor.
Nós nunca esquecemos a forma de expressar o nosso amor. Acabamos de tornar-se tão apanhados em julgamentos, opiniões e raciocínios que não tomar o tempo para fazê-lo.

Segundo falsa crença que nós criamos em nossas relações

Uma vez que o paradigma da falsa crença central é estabelecida, nossa mente começa a construir outras crenças falsas.  Uma das crenças falsas seguinte é: "Eu vou ser infeliz sem você. Nossa mente associa esta pessoa deixando-nos com a infelicidade, tristeza, raiva e solidão. Em nossa mente todas essas emoções dolorosas são associados com alguém rejeitar nós. Para evitar estas emoções dolorosas que podem permanecer em um relacionamento que é infeliz, ou tornar-se o controle de outra pessoa, então eles ficam.  Em ambos os casos as nossas crenças são falsas determinar as nossas decisões e comportamentos. Esses comportamentos são motivados pelo medo de sentir uma dor emocional de estar sozinho. Na realidade não há uma dor de estar sozinho, mas há uma crença de que é doloroso. O medo da rejeição e do medo de estar sozinho unidade más decisões nos relacionamentos. Estes temores se baseiam em crenças que não são verdadeiras. Essa crença é vivida em nosso comportamento quando hesite em perguntar a alguém para dançar ou para fora em uma data.  Esta crença também vive em comportamentos de ciúme e insegurança.

 Terceiro falsa crença que nós criamos em nossas relações

Se estamos com medo de estar sozinho, mudamos o nosso comportamento para ganhar a atenção de uma pessoa para obter seu amor. Nós também mudar o nosso comportamento de forma a evitar a rejeição ou até mesmo o julgamento de outras pessoas. Podemos ter feito estas modificações por tanto tempo que eles se tornaram uma parte "normal da nossa personalidade e são difíceis de ver.  Ao modificar-nos para alguém nos tornamos autênticos.  Fingimos ser felizes, porque as pessoas não vão gostar de nós ou se quiser ficar conosco, se estamos infelizes. Nós esconder aspectos de nós mesmos por medo de que outros nos julgarão.  Podemos associar as suas decisões como a rejeição que vai nos deixar sós. Para compensar, colocamos uma máscara para eles. Podemos desempenhar o papel de herói ou sair do caminho para agradar as pessoas para ganhar seu favor.
Podemos identificar as crenças falsas como estas se escondendo atrás de pensamentos semelhantes."Se eles realmente me conhecer, então eles não gostam de mim." Tornamo-nos autênticos e falsos, a fim de evitar as emoções dolorosas que nós associamos com o ser rejeitados ou julgados. Mas as emoções dolorosas que nós associamos com ficar sozinho são baseadas em crenças falsas.  Essas crenças secundário nunca iria ficar sem a crença falsa primeiro que as outras pessoas nos fazem felizes.Quando rompemos a crença primeiro núcleo é como puxar o cartão fundo da casa de cartas.  As outras crenças falsas e comportamentos inautênticos cair facilmente. Quando isso acontece deixamos de nossos medos. Fica mais fácil expressar o amor e ser feliz novamente.

Fonte: Patway to happiness

Nenhum comentário:

Postar um comentário